こういう人よくいませんか？
「私冷え性なんです」
自分も冷え性なのでよく分かります
冬の寒い時期はもちろん夏でも
冷房の効いた所にいると
寒気を感じてしまいます
そんな冷え性な自分が
あることを習慣にしたら
冷えが改善し体調が良くなったんです
それが生姜湯です
でも生姜湯って聞くと
「なんとなく生姜は良さそう…」とか
「でも美味しくないんじゃない😞」とか
「作るの大変そう😣」というイメージで
しょうが今回はそんな
イメージをひっくり返す生姜湯の
凄いところ3つをお話しします‼
まず1つ目は冷え性に効くんです
なまの生姜には殺菌作用がある
ジンゲロールという成分が
含まれていてこの成分は乾燥させると
ショウガオールになります
この成分は血管を拡張して
体を芯からあっためてくれるんです
なので冷え性には乾燥させた
生姜がいいんですよ
また乾燥させた生姜パウダーは
お湯に溶けやすいので便利です
自分は冬になるとひじから先が
冷えてたのですが
飲むようになってからは手首まで
温度を感じるようになりました
体をあっためてくれる❗
やっぱり生姜湯はスッゴーイ‼
次に2つ目、美味しいんです
「生姜湯ってただ辛いだけじゃない？」
と思うでしょうがそんなことはありません
自分は生姜湯にハチミツをとろ～っと
入れてるので爽やかな甘味と
ほどよい辛さですっごく飲みやすくて
美味しいんです
一回ハチミツを入れ忘れた事があって
その時は本当に辛い生姜のお湯と言うより
しょうがなく飲むお湯になってしまいました～
なので作る時はハチミツを入れることを
強くお薦めします
体をあっためて、美味しい❗
やっぱり生姜湯は スッゴーイ‼
最後3つ目は簡単に出来るんです
「生姜はすりおろすのが面倒😨」
わかります
なので今回は簡単で手軽に
出来る方法を教えます
用意したお湯に
乾燥生姜とハチミツを
入れるだけ
そうコーヒーに砂糖とミルクを
入れるのと同じくらい簡単に出来るんですよ
体をあっためて、美味しくて、簡単❗
やっぱり生姜湯はスッゴーイ‼
ホントはまだ生姜は胃腸の働きを促すとか
ハチミツは免疫を高めるとか
まだまだ話たいんですが
とりあえず生姜湯は
・あったまって
・美味しくて
・簡単
の3つを話しさせてもらいました
でもやっぱりもう1つお話させて下さい
「そもそもしょ～が湯って名前が
オシャレではな～い」
もうホント～に良くわかります
でも大丈夫
もしまわりに聞かれたら
こう答えて下さい
自分「ふ～、ゴクッ、は～」
隣人「それなに飲んでるの？」
自分「ん～、ハニー・ジンジャー」
隣人「なにそれ～⁉」
皆さんもハニージンジャーで
ホカホカ生活始めてみませんか
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最後まで読んでくれてありがとうございます🎵
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